按摩養(yǎng)生保健的原理

　　按摩在古代被稱為按蹻，是中醫(yī)學養(yǎng)生常用的養(yǎng)生健身方法之一，它是歷代養(yǎng)生學家在長期的實踐中不斷創(chuàng)新和發(fā)展的結果。按摩養(yǎng)生保健具有操作簡單、療效良好等優(yōu)點，因此，按摩養(yǎng)生保健一直受到人們的普遍歡迎。那么，按摩養(yǎng)生保健到底有哪些具體功能呢?

　　1.疏通經(jīng)絡

　　《素問·調經(jīng)論》云：“神不足者，視其虛絡，按而致之。”按摩具有一定的規(guī)律性，它不是隨隨便便在人體的某個部位推拿一下就可以發(fā)揮防治疾病的效果的，它是循經(jīng)取穴，通過按摩對穴位進行刺激，而穴位是經(jīng)絡與體表連接的特殊部位，人們可以通過刺激穴位，來調節(jié)經(jīng)絡。按摩的原理就是通過刺激穴位來疏通經(jīng)絡，增強經(jīng)絡運行氣血、反映病癥、調整虛實、傳導感應等功能，從而達到疏通經(jīng)絡、行氣活血的功效。

　　2.調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)

　　大家知道，神經(jīng)系統(tǒng)協(xié)調著身體的各項生理活動，如果神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)異常，就會影響人體內某些器官正常功能的發(fā)揮，使得人體發(fā)生病變，例如精神不好的人，往往會食欲不振，這說明胃腸的消化功能受到了影響。按摩療法可以通過推拿手法調節(jié)人體的神經(jīng)系統(tǒng).以保證神經(jīng)興奮、限制平衡。按摩療法調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的方法主要有以下幾種：

　　(1)平肝陽。主要針對肝陽上亢患者，通過按摩，可以促進周圍血管的擴張，降低血壓，從而緩解患者頭痛、頭暈等病癥。

　　(2)移痛法。主要針對某一部位出現(xiàn)疼痛的患者，通過按摩，可以創(chuàng)造一個新的興奮點，使得原來的疼痛緩解或消失。

　　(4)解表。主要針對由于發(fā)生汗閉而出現(xiàn)體溫升髙、頭痛、渾身乏力等癥狀的患者，通過按摩可以促進患者全身發(fā)汗，從而有效緩解癥狀。

　　3.增強體質

　　按摩能夠促進人體的新陳代謝，加速血液循環(huán)，增加紅血球數(shù)，白血球數(shù)，增強白血球吞噬細菌的能力，因此，按摩可有效提高人的免疫力。例如，用按摩療法治療胃下垂患者，可以有效增強胃腸功能，提高全身肌肉的張力。

　　4.活動關節(jié)

　　關節(jié)類疾病并非像人們所想象的那樣強直而不可改變，人們可以通過按摩療法增強關節(jié)的活動度，使得關節(jié)松動，從而有效治療關節(jié)病。